Esguince de tobillo, otro video de la www.clinicadelcampestre.com. Por desgracia a más de algún conocido suyo probablemente le haya ocurrido un esguince, y puede que haya sido de tobillo, es decir un esguince de tobillo, ya que es uno de los más frecuentes en producirse. Clinica del Campestre
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¿Pero que es un esguince de tobillo y qué lo causa?
Un esguince de tobillo es causado al separarse los ligamentos lo unen, y puede producirse debido a un trauma del tobillo, al caminar o trotar, o bien llevando tacones. Se produce cuando la parte del tobillo que sujeta al pie se tuerce hacia dentro.
Pero... ¿hay alguna forma de que podamos prevenir el esguince de tobillo?
Como en cualquier lesión podemos protegernos de su padecimiento. En este caso evitando utilizar tacones altos, o fortalecer los músculos evertores, que son los músculos de la parte externa del tobillo.
Clinica del Campestre - Una vez se haya producido una lesión de este tipo el médico deberá diferenciarlo principalmente mediante la exploración y la radiografía de la zona afectada, descartando que pueda haber fractura. Y distinguiendo nuestra lesión dependiendo del trauma. Podrá ser un esguince de 3 tipos:
Grado 1 - ligero edema y dolor en borde, sin pérdida de la movilidad.
Grado 2- Lesión extensa, hinchazón, edema, y limitación de movimiento
Grado 3 - Edema hinchazón fuerte, dolor fuerte, tobillo inestable.
Una vez tengamos el diagnostico deberemos comenzar con el tratamiento que consiste en dos fases:
Fase inicial o aguda: inmovilizar, levantar la pierna y aplicar frio hasta que se estabilice la lesión durante 48h a 72h horas.
Fase 2: rehabilitación posterior, para reducir la inflamación y reforzar los músculos. Poco a poco el paciente debe recuperar el movimiento y el equilibrio, gracias a fortalecer la musculatura. La rehabilitación va dirigida a fortalecer los músculos que sustituirán los ligamentos dañados.
Recuerde que una vez dañados los ligamentos no se podrán restituir. La rehabilitación debe ir dirigida siempre por profesionales y actividades dirigidas de forma continua hasta reforzar los músculos y recuperar el movimiento completamente. Por tanto una correcta rehabilitación esla mejor de las curas.
